2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20
Lapsena on raske olla. Kas pole?
Liigne stimulatsioon, surve ja tähelepanu hajumine jõuavad nende juurde ning kindel väljapääs on neile jooga tutvustamine. Veelgi parem on näidata neile lastele mõeldud joogavideoid, mis äratavad nende praktika vastu huvi ja panevad nad seda tegema.
Phew! Tundub üsna plaan! Siin on YouTube'i parimad joogavideod lastele, mis aitavad teie lapsel paremini elada.
Nende leidmiseks kerige alla.
Enne seda vaatame, kuidas jooga lapsi aitab.
Lastele mõeldud jooga eelised
Jooga parandab teie elukogemust. Kujutage ette, et õpiksite seda tegema juba noorest peast - seda kingite oma lapsele.
Jooga õpetab ja arendab lihtsaid, kuid olulisi eluvaldkondi, mis aitavad lastel rasketel aegadel rahulikkust säilitada. See kasvatab enesehinnangut, enesehinnangut ning võimet hirmust ja läbikukkumisest üle saada.
Jooga aitab neil olla keskendunud, järjekindel ja kannatlik. See suunab neid ebavajalikust eralduma ja vaatama elu helgemat ja positiivsemat külge.
See tundub õnnistusena alles siis, kui mõistate, et jooga on odav ja õppimiseks ja õpetamiseks hõlpsasti kättesaadav. Sellistel platvormidel nagu YouTube on hulgaliselt spetsiaalselt lastele mõeldud joogavideoid, millele on lisatud vajalikud satsid, et see oleks nende jaoks lõbus.
Hämmastav, kas pole? Vaadake neid videoid, et õpetada lastele joogapoose, mis aitavad neil trenni teha, enesekindlust ja paremaks muutuda.
Joogavideod lastele
- Kosmiline laste jooga - külmutatud teema
- Namaste jooga Dr Melissa West
- Jooga lastele
- Lõbus jooga lastele
- Kosmiline laste jooga - Harry Potteri teema
- Appu sari - jooga lastele
- LNKTV Tervis - laste jooga koos Sheila Palmquistiga
1. Kosmiline laste jooga - külmutatud teema
Video kohta: video on osa Suurbritannias asuvast YouTube'i kanalist Cosmic Kids Yoga. See on mõeldud lastele jooga, tähelepanelikkuse ja lõõgastumise õpetamiseks.
Videol on ainulaadne kontseptsioon, mis pöörleb Disney filmi Frozen teema ümber. See on pooletunnine video, kus Jaime-nimeline inimene juhendab ja demonstreerib joogat.
Kuidas video aitab: video on särav ja kaasahaarav ning võib teie lapse tähelepanu kohe köita. Video entusiastlik ja elav juhendaja Jaime jutustab kogu külmutatud loo joogapooside kaudu, mis aitab teie lapsel poose paremini meelde jätta.
Tagasi TOC-i juurde
2. Namaste jooga Dr Melissa West
Video kohta: Video on osa YouTube'i kanalist nimega Relaxing Music and Yoga, mis on loodushelide, tasuta joogatundide, meditatsiooni ja pranayama tundide kogum.
Video kontseptualiseerib dr Melissa West ja külalisõppejõud Mai Meret õpetab kolmele lapsele joogameetodit.
Kuidas video aitab: video on lihtne ja kohmetu. Selles on lapsi, kes tegelevad joogaga, mis motiveerib ka teie last seda tegema. See on interaktiivne seanss, kus juhendaja kasutab laste jaoks paremaks läbisaamiseks mitteformaalset ja lõbusat keelt.
Tagasi TOC-i juurde
3. Jooga lastele
Video kohta: Video on osa veebiplatvormist Yoga Today, mis pakub erinevate õpetajate ja ekspertide joogatunde.
Video on eriline laste jaoks. Juhendaja Sarah Kline'i õetütar liitub tädilt joogat õppima. Oma õetütre kaudu selgitab ja demonstreerib Sarah lastele jooga õpetamise kunsti.
Kuidas video aitab: video peegeldab maja atmosfääri ja näitab, kuidas saate seda kodus lihtsalt korrata. Juhendaja arutab lapsega joogat õpetades, hoides last aktiivse ja erksana.
Tagasi TOC-i juurde
4. Lõbus jooga lastele
Video kohta: Fun Yoga For Kids on õpetav DVD, mis annab täieõigusliku õppetunni erinevatest joogapoosidest. Juhendaja on Barbara Curie ning teda saadavad elav animatsioon ja muusika.
Videol on lapsi, kes nimetavad end metsasõpradeks ja on osa kujuteldavast Colin The Cobra salametsast. Video on ligi tund pikk ja selles on lisaks muusikale aeg-ajalt ka metsahelisid.
Kuidas video aitab: video koos sõbraliku juhendaja ja joogat harrastavate entusiastlike lastega võib kindlasti teie lapse huvi äratada. Sellel on koomiksiloomad ja ainulaadsed riimid, mis tutvustavad iga poosikomplekti, hoides voolu elavat ja meelelahutuslikku.
Tagasi TOC-i juurde
5. Kosmiline laste jooga - Harry Potteri teema
Video kohta: video on osa Suurbritannias asuvast YouTube'i kanalist Cosmic Kids Yoga. See on mõeldud lastele jooga, tähelepanelikkuse ja lõõgastumise õpetamiseks.
Video on ainulaadselt kontseptualiseeritud Harry Potteri teema ümber ja kestab peaaegu pool tundi, Jaime-nimeline inimene juhendab ja demonstreerib joogat.
Kuidas see aitab: Harry Potteri teema pakub teie lapsele kindlasti huvi. Juhendaja on riietunud tabavalt ja tal on fantastiline jutustamisoskus. Jaime jutustatud Harry Potteri anekdootidega hästi kokku puutuvate joogapoosidega on super kaasahaarav.
[Loe: 20 asja, mida peate teadma enne jooga harrastamist]
6. Appu sari - jooga lastele
Video kohta: video on osa YouTube'i Appu-seeriast, mis on lastele ja vanematele mõeldud animeeritud ja reaalajas videote kogu, mis annab tunde riimide, matemaatika, inglise keele, keelte ja tegevuste kohta.
Videol on safran dhotis noor munk, kes demonstreerib erinevaid seisvaid poose nagu Vrikshasana, Trikonasana, Virabhadrasana, Uttanasana jne. Video kestab peaaegu 16 minutit.
Kuidas see aitab: juhised on selged ja lihtsad. Asanaid demonstreeriv animeeritud munk näeb välja enesekindel ja sõbralik. Häälega selgitatakse iga asana kulutamiseks vajalikke eeliseid ja aega.
Tagasi TOC-i juurde
7. LNKTV Health - laste jooga koos Sheila Palmquistiga
Video kohta: video on osa kanalit nimega Lincoln (LNKTV), mis propageerib tervist ja heaolu. See asub Nebraskas, USA-s ja seda rahastavad haiguste tõrje ja ennetamise keskuste partnerlused kogukonna tervise parandamiseks.
Video demonstreerib lõbusaid viise lapsega jooga harrastamiseks ning juhendaja on Sheila Palmquist Lincolni joogakeskusest.
Kuidas see aitab: videos on laste ja juhendaja vahel õige palju vestlust. Mida iganes teie laps võiks küsida, teevad lapsed videos, võimaldades tunnet kuuluda ja ühendada videos õpetatavate joogapoosidega.
[Loe: mis on õige aeg joogaga tegeleda?]
Eksperdi vastused lugejate küsimustele
Millal on parim aeg algatada laste jooga?
Paljud joogagurud soovitavad oodata kuni 12 aastat, kuid võite õpetada lihtsaid ja lihtsaid joogapoose, mida teie laps saab loomulikult teha.
Kas lapsed saavad joogat iseseisvalt harrastada?
Ei, seda pole hea teha. Laps peab joogat harrastama alati täiskasvanu järelevalve all.
On imeline, et veebis on palju videoid, mis juhendavad lapsi joogaga. Valides, milliseid oma lastele näidata, peate olema ettevaatlik. Ülaltoodud videod sobivad autentsuse, esteetika ja jutustamisstiili osas. Need on täiuslikud ja võivad teie lapse hõlpsalt joogaga siduda. Näidake neile ülaltoodud videoid ja rääkige, kuidas nad reageerisid.
Soovitatav:
10 Youtube'i Värskendatud Soengut, Et Teid Inspireerida
Stiilset otsimist tehes, aga sattudes ajahädasse? Lõdvestu. Me kõik tahame saada trendikaid soenguid, kuid siis pole nende soetamiseks aega ega õigeid teadmisi! Mida siis teha saab?Noh, oleme välja pakkunud kümne Youtube'i updo-soengu, mis jätavad teid ilma vaevata šikk välja nägemata. Kas soovi
4 Lihtsat Soengut Lühikeste Juustega Lastele
Nii palju kui oma juuste kujundamine on lõbus, on väikese tüdruku juuste kujundamine palju lõbusam - see on nagu elava nukuga soengu mängimine!Nii et kas teil on kodus väike õde, armas vennatütar või teie väike tüdruk - siin on mõned lühikeste juustega laste soengud, mille abil saate ringi töötada ja veel lõbusamalt lisada! Nautige.1. Sõ
6 Parimat Joogavideot YouTube'is Algajatele Koos Juhistega
Mida pole YouTube'is? Uudised, retseptid, kino, muusika, tervis - kõik! Sealhulgas jooga. Kui te pole selline, kes on piisavalt kannatlik, et raamatut lugedes joogat õppida, või teil on aega tunniks registreeruda, olete jõudnud õigesse kohta. Olem
5 Peab Proovima Sanjeev Kapoori Retsepte Lastele
Kas olete mures, et teie laps ei söö korralikult? Kas soovite välja mõelda mõned maagilised retseptid, mis on teie lapsele tervislikud ja isuäratavad? Ärge siis pahandage, sest Sanjeev Kapoor on tulnud teile appi!Sanjeev Kapoor, nagu me teame, on tunnustatud India peakokk, kes tõi esmakordselt televisioonis viie tärni hotellide maitse ja keerdkäigu, et kõik saaksid selliseid roogasid kodus valmistada. Ta oli esi
10 Parimat Vitamiini Ja Mineraali, Mis Tõstab Kõrgust Lastele
Kas leiate, et teie laps pole nii pikk kui tema eakaaslased? Ja kas see valutab teda ka teid? Vanemana on üsna normaalne ja ilmne kavatseda oma lapsest kasvada terveks isiksuseks. Aga mis siis, kui asjad ei juhtu nii, nagu oleksite tahtnud?
