Cilantro 10 Ohtlikku Kõrvaltoimet

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Cilantro, mida teaduslikult nimetatakse Coriandrum Sativum'iks, on tavaline ravimtaim, mida kasutatakse laialdaselt paljudes köökides kogu maailmas. Selle terav lõhn ja hämmastav maitse muudavad selle paljude professionaalsete kokkade lemmikuks. Paljud köögid, eriti Mehhiko, kasutavad koriandrit, et anda oma roogadele eristusvõime. Cilantro on tuntud ka oma meditsiiniliste eeliste poolest, mistõttu on see hea valik terviseteadlikele inimestele. Kuid liigse koriandri allaneelamine võib olla äärmiselt kahjulik, kuna ka ürdil on teatud negatiivsed mõjud.

Cilantro top 10 kõrvaltoimet:

Siin on top 10 koriandri kõrvaltoimet

• 1. Maksakahjustused
• 2. Madal vererõhk
• 3. Kõhu ärritus
• 4. Kõhulahtisus
• 5. Hingamisprobleemid
• 6. Rindkerevalu
• 7. Naha tundlikkus
• 8. Allergilised reaktsioonid
• 9. Põletik
• 10. Loote kahjustused

1. Maksakahjustused

Koriandri ületarbimine võib maksa maksma panna ja selle tegevust halvasti mõjutada. See sisaldab teatud lenduvaid eeterlikke õlisid, mis käivitavad meie keha kõige olulisema organi funktsionaalsuse. See sisaldab ka mitmeid võimsaid antioksüdante, mis aitavad maksaprobleeme kõrvaldada. Kuid kui tarbite rohtu soovitatavast kogusest rohkem, sunnite neid koostisosi töötama vastupidises järjekorras, suurendades sapi sekretsiooni ja kahjustades lõppkokkuvõttes maksa.

2. Madal vererõhk

Kilantro liigne allaneelamine on teie südame tervisele kahjulik, kuna see võib teie vererõhu langeda liiga madalale. Hiljutised uuringud on näidanud, et teil võib tekkida kerge eufooria, lisades palju seda ürti oma igapäevases dieedis. Peale vererõhu languse võib see põhjustada ka peapööritust, millele järgneb teadvusetus.

[Loe: kodused abinõud madala vererõhu jaoks]

3. Kõhu ärritus

Cilantro ravib teadaolevalt mitmeid seedetrakti probleeme. Kuid kui te seda liiga palju tarbite, häirib teid lõpuks kõht ja tekivad erinevad seedehäired. Meditsiinilise aruande kohaselt võib 200 ml koriandriekstrakti (10%) tarbimine ühe pika nädala jooksul põhjustada äärmuslikke gaase, kõhuvalu, kõhukrampe, oksendamist ja mõnikord isegi lõtv liikumist.

4. Kõhulahtisus

Raske maohäire korral võib teil tekkida kerge kuni mõõdukas kõhulahtisus. Samuti on teatatud, et see seisund võib süveneda, põhjustades dehüdratsiooni. Püüdke hoida koriandri kogus kontrolli all, lisades selle tavalisse söögikorda.

5. Hingamisprobleemid

Kui teil on juba mõni hingamisteede probleem, on soovitatav mitte tarbida liigset koriandrit. See võib anda teile ägedaid hingamisprobleeme, mis võivad lõpuks põhjustada kroonilisi kopsuhaigusi nagu astma. Mõnikord võib liiga suurest koriandri tarbimisest tingitud õhupuudus ilmneda ka kuiva ja tiheda kurguga.

6. Rindkerevalu

Kuigi see on veidi aeg-ajalt, kuid võib teataval määral tunda valu rinnus, süües liiga palju koriandrit. See ei põhjusta mitte ainult äärmist ebamugavust, vaid võib aja jooksul ka krooniliseks muutuda. Seetõttu veenduge enne ürdi koguse suurendamist oma igapäevases dieedis oma arstiga.

7. Naha tundlikkus

Roheline lehttaim sisaldab teatud happelisi elemente, mis võivad muuta teie naha päikesevalguse suhtes ülitundlikuks. Sellistes olukordades, kui teie nahk on avatud nii päikesevalgusele kui ka ultraviolettkiirgusele, saate päikesepõletusi. Samuti võib see põhjustada kalduvust nahavähki. Seetõttu on parem hoiduda kõrvetavast päikesevalgusest või kasutada regulaarselt head päikesekreemi.

[Loe: Kuidas tundlikku nahka hooldada]

8. Allergilised reaktsioonid

Meie keha tõlgendab koriandri valgusisaldust valesti kui „kahjulikku” ja IgE-nimeline antikeha moodustub meie süsteemis automaatselt, et tasakaalustada nende negatiivseid mõjusid. See võib põhjustada rohu suhtes allergiat, mis põhjustab liigtarbimisel või otsesel kokkupuutel sügelust, turset, ärritust, löövet, nõgestõbe jne. Kõige raskemad allergilised reaktsioonid, mida teil võib tekkida, on ekseemiplaastrid ja dermatiit.

9. Põletik

Teine cilantro tavaline kõrvaltoime on suuõõne põletik. Ka rohu happelised komponendid, mis muudavad meie naha päikesevalguse suhtes tundlikuks, on selle eest vastutavad. Tavaliselt on selles seisundis põletikulised huuled, igemed ja kurk. Kuid teie nägu võib ka loputada, tekitades samal ajal kipitust.

10. Loote kahjustused

Raseduse ajal rohke koriandri söömine võib olla teie loote või lapse tervisele ohtlik. Mõned ravimtaimede komponendid takistavad teadaolevalt naissoost reproduktiivse näärme normaalset tegevust, mis võib kahjustada tulevasi emasid või kahjustada areneva loote üldist tervist.

Kõigil ürtidel on kaasas omajagu plusse ja miinuseid, sealhulgas cilantro. Teie ülesanne on olla koriandrit tarbides ettevaatlik, et hoida oma keha silantro kõrvaltoimete eest ja nautida selle paljusid eeliseid.

Loodetavasti teile meeldis meie postitus koriandri kõrvaltoimete kohta. Kas teate mõnda muud koriandritoksilist kõrvaltoimet? Andke meile sellest teada allpool kommenteerides.