Küüslaugusoola 10 Hämmastavat Kasu Tervisele

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Kas teil oli kunagi varem küüslaugusoola? Kas teate, et sellel on palju tervislikke eeliseid? Ükskõik, kas see on kõrge kolesteroolitase või seedeprobleemid, on küüslaugusool lahendus!

Ja mitte ainult need, selle imesoolaga kaasnevad ka paljud muud eelised! Kas soovite teada, mis need on? Palun lugege seda postitust!

Mis on küüslaugusool?

Küüslaugusool on maitseainesool, mis on valmistatud kuivatatud jahvatatud küüslaugu (eelistatult pulbristatud) ja lauasoola segamisel. Soola valmistatakse tavaliselt kolmest osast soolast ja ühest osast küüslaugupulbrist.

Küüslaugusool sisaldab enamikku selle küüslaugu kulinaarsetest omadustest ja meditsiinilistest eelistest. Siin on loetletud mõned küüslaugusoola tervisele kasulikud eelised!

[Loe: küüslaugu eelised]

• 1. Alandab kolesterooli
• 2. alandab veresuhkrut
• 3. Vähendab vererõhku
• 4. Põletikuvastane
• 5. Mineraal- ja vitamiinirikas
• 6. Kantserogeenivastane
• 7. Parandab luu tervist
• 8. Stimulant
• 9. Ravib skorbuuti
• 10. Parandab seedimist

1. Alandab kolesterooli

Küüslaugupulbril on palju kasu tervisele. See on eriti efektiivne LDL või halva kolesterooli taseme langetamisel ning suurendab HDL-i ehk head kolesterooli organismis. Suures koguses transrasvade ja muude küllastunud rasvade sisaldus toidus viib teie kolesteroolitaseme tõusuni. See võib põhjustada ka paljusid haigusi nagu ateroskleroos. See küüslaugupulbri omadus küüslaugusoolas aitab vähendada kolesterooli taset (1).

2. alandab veresuhkrut

Küüslaugupulber aitab loomulikult tõsta vere insuliinitaset. See muudab selle ideaalseks ravimiks kõrge veresuhkru vastu ja aitab teil diabeedi kontrolli all hoida (2).

3. Vähendab vererõhku

Küüslaugusool, nagu muud küüslauguvormid, võib aidata vererõhku vähendada. Küüslauk sisaldab ühendeid, mis lõõgastavad ja laiendavad veresooni, mis hõlbustab verevoolu ja vähendab omakorda vererõhku. Küüslaugusoola söömine aitab kontrollida vererõhku ja hoiab ära haigused. Hiljutine uuring näitas, et küüslaugukapslid aitasid hüpertensiivsetel patsientidel vererõhku vähendada (3).

4. Põletikuvastane

Küüslaugusool on tõhus põletikuvastane aine, mis aitab võidelda põletikega. Seega kasutatakse seda üsna laialdaselt põletikuliste häirete nagu bronhiit ja riniit raviks. Küüslaugu väävlit sisaldavad ühendid annavad sellele põletikuvastase toime (4).

5. Mineraal- ja vitamiinirikas

Küüslaugupulber, mida kasutatakse küüslaugusoola valmistamiseks, on üsna toitev ja sisaldab palju olulisi vitamiine ja mineraale. Küüslauk on üks tervislikumaid toite, mis sisaldab kõige rohkem toitaineid. Kuid küüslaugupulber läbib paljusid protsesse ja suudab siiski säilitada suurema osa küüslaugu toitainetest (5).

6. Kantserogeenivastane

Küüslauk on täis antioksüdante, mis väljutavad organismist vabu radikaale. Vähirakud toetuvad vabadele radikaalidele, mis viivad kasvaja kasvu. Küüslaugusool võib aidata suurendada teie keha antioksüdantide arvu, aidates seeläbi ennetada vähki ja pärssida vähirakke. Kui teil on isiklik või perekonnavähk, kaaluge küüslaugusoola tarbimist koos teiste küüslaugutoodetega. See aitab teie kehal võidelda vähi kasvu vastu (6).

7. Parandab luu tervist

Küüslaugupulber või küüslaugusool aitab teil üle saada östrogeenipuudusest. Östrogeenipuudus on otsene luude halvenemise põhjustaja ja seega aitab küüslaugupulber luude tervist edendada. Menopausi naistel tehtud uuringus jõuti järeldusele, et kuiv küüslauguekstrakt (pulber või hakitud küüslauk) vähendab östrogeenipuudust (7). Toidul nagu küüslauk ja sibul on ka osteoartriidile kasulik mõju (8).

8. Stimulant

Küüslaugupulbril, nagu ka küüslaugul, on stimulaatori omadusi, mis aitavad edendada ja käivitada mitmesuguseid protsesse. See sisaldab alliumit, mis on tuntud stimulant (9).

9. Ravib skorbuuti

Küüslaugusool sisaldab korralikku kogust C-vitamiini, mis aitab ravida vitamiinipuudust nagu skorbuut ja kaitsta teid paljude muude haiguste eest (10).

10. Parandab seedimist

Küüslaugusool või täpsemalt koostisosa küüslaugupulber on üsna kiudaineterikas. Toidukiud on täidisena kasutatav aine, mis aitab väljaheidet sujuvalt mööda seedetrakti liikuda. Kiudained aitavad leevendada selliseid seisundeid nagu kõhukinnisus (11).

Need on küüslaugusoola mõned eelised. Mida sa siis ootad? Osta täna oma purk küüslaugusoola. Teise võimalusena võite oma küüslaugusoola valmistada kodus. Vaja on vaid küüslaugupulbrit ja lauasoola ning voila! Teie küüslaugusool on valmis.

Kas teate veel küüslaugusoola eeliseid? Andke meile sellest teada, kommenteerides allolevas kastis! Meile meeldiks kuulda!