Kuidas Lahku Minna Kellestki, Keda Armastate - 20 Asja, Mida Peaksite Meeles Pidama

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Lahkuminekud on ülimalt rasked, isegi kui lähete lahku kellegagi, ei suuda te veel ühe sekundiga olla. Siiski pole midagi hävitavamat kui sidemete katkestamine kellegagi, keda endiselt armastate, olgu see siis BFF-i poiss-sõber või hull ma-armastan sind-aga-ma-olen-intensiivselt-õnnetu-selles-suures-enamikus - aeg-ajalt.

Selle ütlemiseks pole lihtsat viisi - see võtab palju aega. See on ilmselt üks raskemaid asju, mida elus tegema pead, ning see on keeruline ja emotsionaalne. Kuigi lahutamine kellegagi, keda endiselt armastate, pole lihtne, ei tähenda see, et poleks asju, mida saaksite ja peaksite tegema, et protsessi mõlemale lihtsamaks teha. Saladus on olla aus ja austada teise inimese tundeid. Siin on mõned sammud, mida peaksite järgima, et tervislikult lahku minna ja sellest kiiremini paraneda.

Kuidas kellegagi lahku minna

1. Mõelge enne otsuse langetamist

Kas olete kindel, et soovite lahku minna? Kas see on parim samm? Kui lähete lahku ja tahate siis kohe uuesti kokku saada, ei pruugi teie partner enam suhetes olla. Nad võivad hakata mõtlema, et teil oli õigus asju ära öelda. Isegi kui te mõlemad otsustate uuesti kokku saada, kes võib öelda, et teie tunded jäävad samaks? Tekitatavat kahju ei saa tagasi võtta. Sellepärast peate andma endale natuke aega, et mõelda, miks te kavatsete lahku minna.

Küsige nõu sõpradelt ja pereliikmetelt, keda usaldate. Pidage meeles, et lahusus pole võlupill suhete probleemide lahendamiseks. Tegelikult võib vaja minna vaid ausat vestlust oma partneriga. Mõelge selle üle - kas asjad, mille selle lagunemise kaudu saavutate, kaaluvad üles asjad, mille kaotate? Kui jah, võib-olla on lahkuminek õige tee.

Samuti, kui olete tuvastanud paarisuhtes esinevad probleemid, on oluline, et mõlemad annaksite üksteisele võimaluse enne lahku minemist läbi töötada. Kui olete oma otsuses kindel, on teie ülesanne enne lõpliku otsuse langetamist oma kaebustest ja muredest teada anda. Esialgu teeb see teie partnerile haiget, kuid vähemalt saavad nad võimaluse teil probleemid lahendada. Samuti, kui otsustate hiljem lahku minna, ei üllata neid.

2. Otsustage, mida te ei saa kompromissile viia, ja jää oma otsusele kindlaks

Raske on otsust langetada, kui te ei suuda täpselt kindlaks teha, mis on teie suhtes valesti või kuidas see mõjutab elu, mida soovite elada. Oluline on teada, mida soovite elult, kuidas kohtlete teisi ja iseennast ning kuidas eeldate, et teised teid kohtlevad. Mõelge välja, mida annaksite sõbrale, kes on samas olukorras kui teiega.

Kui üks partner soovib lapsi, teine aga mitte, on kesktee leidmine väga raske. Isegi seal, kus soovite alaliselt elada, võib see olla piisavalt mõjuv põhjus, miks mitte edasi liikuda. Peate olema teadlik sellest, mis see on, ja olema kindel oma tõe ja elu elamisel. Me unustame sageli, et peaksime elu otsuste langetamisel andma endale rohkem armastust ja hoolt või vähemalt sama palju.

3. Esiteks, kuku armastusest pähe

See on äärmiselt keeruline otsus. Kui jätkate kinnisidee tegemist õnneliku aja jooksul, ei saa te oma poisiga lahku minna. Kuid kui suudate ära tunda nii häid kui halbu aegu, on teil selge ettekujutus sellest, kas peate lahku minema või mitte. Midagi sama kihilist ja keerulist kui suhet võib olla väga raske ühe sõna või tundega määratleda, eriti kui proovite kokku võtta kõik koosolemise aastad. Sellepärast peate suumima.

Mõelge minevikule ja aegadele, mida olete tundnud rahutu, ebakindel, hirmul või reedetud. Keskenduge aegadele, kus mõni osa teie sees ütlesite, et midagi on valesti. Mõelge, miks tundsite seda, mida tundsite. Kui olete kindel, et on aeg lahku minna, ärge keskenduge õnnelikele hetkedele, mis teil koos on olnud. Ehitage oma vaimujõud üles ja pange mõtted peast välja, muidu lähete hulluks. Keskenduge partneriga lahkumineku põhjustele. Kui olete otsuse langetanud, rebige riba lihtsalt ära - tehke seda ja ärge kunagi tagasi vaadake.

4. Olge valmis täielikult lahti laskma, vähemalt mõnda aega

Kui olete 100% kindel, et soovite teie kahe vahel asjad lõpetada, olge valmis selleks, et teil oleks kontaktivaba poliitika valmis. Ärge kirjutage neile midagi tööl juhtunud naljakat ega saatke neile meeme. Võtke mõni aeg vahele, et saada lahku minemiseks tervislik perspektiiv ja õppida sellest.

Kuid kui teete koostööd, ei pruugi see teie jaoks valida. Võib-olla olete mõlemad BFF-id ja lahkuminek oleks valutu üleminek lihtsalt sõpradeks olemisele. Kuid ärge sirutage kätt, sest teil on igav või teil pole kedagi teist, kellega uudiseid jagada. Andke üksteisele aega paranemiseks.

5. Planeerige, mida teha pärast lagunemist

Mida kavatsete teha pärast lagunemise läbimist? Kui te mõlemad koos elate, peate otsustama, kes saab jääda ja kes millise eseme. Uurige, kas teil on piisavalt raha kolimiseks ja oma koha saamiseks või üüri maksmiseks. Teie ümber peab olema toetavaid inimesi, kes hoiavad teid selle tormilise ülemineku ajal emotsionaalselt stabiilsena. Kas teil on sõpru või sugulasi, kes võtavad teid mõneks ajaks sisse, kui peate lahkuma, kuid ei saa veel omaette kohta?

Kui te ei ela, edastage uudiseid nende majas või avalikus kohas, et saaksite vajadusel lahkuda. Kui aga teie partneril on kalduvus muutuda füüsiliselt ja emotsionaalselt vägivaldseks, on kõige parem valida avalik koht ja sõber läheduses olla. Kui tunnete, et võite tõesti ohus olla, tehke seda parem telefoni teel ja vahetage kohe oma number ja asukoht.

6. Andke endale andeks, kui te ei saa teha kõige puhtamat puhkust

Armastus on räpane, kuid lahkuminekud on kohmakamad. Ideaalis peaksite lagunema privaatselt ja andma endale palju aega oma tunnete väljendamiseks. Kui sa ikka armastad neid ja need tähendavad sulle palju, võib teil olla mõni vale lahku minek - st eraldate end ja saate mõnda aega uuesti kokku.

Ajutiste tekstide saatmise eest peate andestama endale - kõik on seda kunagi oma elus teinud, eriti purjus olles. Puhtad pausid on üsna haruldased, nii et mõni emotsionaalne rattasõit edasi-tagasi on väga normaalne. Kuigi saate endale lubada mõningaid libisemisi, andke endast parim, et oma otsusest kinni pidada.

7. Valige õige aeg ja koht

Kui soovite sujuvat pausi, peate seda tegema õigel ajal ja kohas. Kui seda ei tehta lugupidavalt ja korralikult, võib teie partner isegi mitte enam sinuga sõbraks saada. Ärge lahutage neist telefoni teel, kui te mõlemad pole kaugsuhtes. Ära lõhu seda avalikus kohas, kui nad ei saa kuritarvitada.

Emotsionaalselt aus olla ei ole lihtne, kui inimesed üritavad toimuvat kuulda. Vältige lahkarvamusi, sest mõlemad võivad öelda või teha asju, mida kahetsete. Samuti, kui teie partner on tervise-, töö-, pere- või isikliku kriisi keskel, oodake enne selle lõppu, kuni see läbi saab.

8. Kõigepealt rääkige oma partneriga

Ära purusta teemat kuskilt. Saatke neile sõnum, et soovite rääkida millestki tõsisest. Oleks palju parem, kui ütlete seda otse. Enne partneriga lahku minemist peate seda tegema vähemalt mitu tundi. Head andmine annab partnerile teada, et midagi on korras.

Aidake neil emotsionaalselt ette valmistuda selleks, mida nad kuulma hakkavad. Enne selle lõpetamiseks helistamist peate endalt küsima kaks küsimust: "Kas see suhe on lepitamatu?" ja "Kas olete mõlemad teinud kõik, mis võimalik?" Võite ka nõustamist otsida, kui soovite sellega tegeleda. Kõigil tõsistel suhetel on jämedad plaastrid. Nii võib see olla lihtsalt karm plaaster ja te mõlemad võite sellest lõpuks välja tulla.

9. Ärge tegelege sellega ise

Lahkumine armastatud inimesest võib põhjustada palju stressi, mis võib põhjustada drastilisi muutusi teie söögiisu, une ja meeleolu osas. Võimalik, et tunnete end üksildasena ja ühenduse puudumine. Peate olema ühenduses inimestega, kes teid armastavad ja hoolivad.

Muidugi, kui vajate paranemiseks ruumi, hankige see. Kuid kõigi taganemine võib end veelgi halvemini tunda. Rääkige sõprade ja perega - see aitab teil mitte ainult tunda end armastatumana ja vähem üksikuna, vaid võib aidata ka lahkuminekust rohkem õppida.

10. Ole lahke ja rõhutatav

Teil on kahtlemata raske öelda, kuid ka neil on seda väga raske kuulda. Peaksite teadma, et nad on väga šokeeritud ja haiget saanud. Lõppude lõpuks on teie elu muutumas ühe hetkega. Peate meeles pidama, et tõenäoliselt olete ka emotsionaalne. See ei saa olema lihtne jutt. Kuid te ei lahku lihtsalt ilma põhjuseta, nii et ärge kahtlege endas lihtsalt sellepärast, et emotsioonid kogunevad.

Kaastundlikumaks ja lahkemaks lahku minemiseks öelge neile, et te ei kahetsenud koos veedetud aega. Edastage partnerile tulevasi soove ja olge väga toredad ja ehtsad. Selgitage inimesele, miks soovite lahku minna. Rõhutage häid külgi, mida mõlemad selle suhtega saavutasid. Vältige lahkuminekut hapul noodil ega süüdistage neid lagunemises. Veenda neid, et lahku minek on teile mõlemale kasulik. Jää positiivseks ja empaatiliseks.

11. Tee oma kavatsused selgeks

Ärge proovige purunemisega seotud asju suhkrutada. Ärge pekske ringi - edastage otsene ja selge sõnum. Vältige valesti suhtlemist. Veenduge, et oleksite oma kavatsustest selgelt teatanud. Öelge, mis teil peas on, ja olge ausad. Kui kavatsete inimesele haiget teha, läheb lahkuminek segaseks.

Kui teie partneril on küsimusi, vastake neile seni, kuni teil pole ebamugav. Pidage meeles, et te ei lahku nende heaks - teete seda enda heaks.

12. Räägi aupaklikult ja ausalt

Hetk on käes. Nüüd peaksite teadma, mida soovite öelda. Esimeste lausete väljaütlemine võib olla ärevust täis. Hinga sügavalt ja kaua sisse ja oota, kuni oled valmis rääkima. Vaadake oma partneri silmadesse, kui paljastate oma südame. Ole kindel. Kasutage rohkem "mina" kui "teie".

Lihtsalt oma vigadele keskendumine võib neid halvemini tunda. See võib anda tagasilöögi ka siis, kui nad hakkavad end kaitsma või lubavad suhteid pikendada paremuse poole. Kui olete otsustanud selle lõpetada, ÄRGE laske oma partneril teiega läbirääkimisi pidada.

13. Lahendage mõlema vahel olemasolevad probleemid

Sa peaksid olema avatud kõigi haavade suhtes, mis need sulle põhjustanud on. Julgustage ka oma partnerit aus olema. Kõigist vaiba alla pühitud teemadest tuleks lõplikult rääkida ja sorteerida. Nuta, kui vaja; see on hea teie emotsionaalsele tervisele.

Vabastage emotsionaalne pagas - see aitab teid mõlemaid. Selgitage oma külge ja vaatenurka. See mitte ainult ei võimalda teil mõlemal headest tingimustest lahku minna, vaid pakub ka sulgemist.

14. Ära süüdista neid

Ärge proovige süüdistavat mängu mängida. Võite oma meelt muuta, kui soovite ja teha erinevaid otsuseid kui need, mille tegite varem. Võtke vastutus ja ärge kompenseerige oma arutluskäiku. Selgitage, kui keeruline olukord on kõigi asjaosaliste jaoks.

Jah, teete teisele inimesele haiget, kuid haavamine on osa tervenemisprotsessist. Ärge proovige oma käitumist või reaktsiooni kontrollida - neil on selleks õigus. Kui te ei suuda neid aktsepteerida sellistena, nagu nad on, siis ärge süüdistage neid selles.

15. Küsi, kas te mõlemad võite veel sõbrad olla

Endise kallimaga on võimalik sõbraks saada. Oluline on see, et mõlemad pooled peaksid teadma, et see, mida tehakse, on tehtud ja praegu on piirid, mida ei tohiks enam kunagi ületada. Kui nad tahavad jääda sõpradeks, öelge neile, et teil on praegu vaja mõnda aega eemal. Võtke aega, mida vajate, et paraneda, ja õppige kohanema üksteiseta eluga.

Pärast lagunemist kontakti hoidmine tekitab ainult segadust - kas olete lihtsalt sõbralik või hoolite neist endiselt? Kui nad ei taha sinuga sõbraks saada, on see ka täiesti korras. Eemaldage need oma suhtlusvõrgustiku saitidelt ja kustutage nende kontaktnumber.

16. Keskendu tulevikule

Võib-olla on raske mõista, kuidas lahku minek on parim asi, mida teha, kuid kui te seda arutate ja keskendute sellele, kuidas mõlemad sellest kasu saavad, võib teil olla lihtsam edasi liikuda. Kui sa hiljem loomulikult kokku saad, on see vinge, kuid ära sunni seda. Mõnikord võib teil vaja minna veidi ruumi ja aega, et unustada, miks te lahku läksite. See on tõsi, olenemata sellest, kas olete mõlemad keskkooli kallimad või BFF-i saanud armastajad.

Sageli kasvavad inimesed lahku, sest nad on liiga noored. Kuid vanemaks saades jõuate mõistusele ja saate täiskasvanuna ratsionaliseerida oma vahel toimunut. Sellepärast on oluline mitte keskenduda minevikule. Seda tehakse koos ja pole vaja nutta selle üle, mida oleks saanud teha teisiti.

17. Vabanege asjadest, mis teile meelde tuletavad

Vältige üle mõtlemist ja emotsionaalsete traumade tekitamist. Vabane asjadest, mis meenutavad teie endist. Viska armastuskirjad minema või paluge sõbral need teile salvestada. Kustutage kõik romantilised postitused ja fotod Facebookis või Instagramis.

18. Ärge süüdistage ennast lahusolekus

Jah, sina otsustasid lahku minna, aga miks see halb on? Valu ja kaotuse tundmine on täiesti normaalne. Kuid pole okei tunda end süüdi isegi kuid pärast lahkuminekut. Olge uhked, et olite piisavalt täiskasvanud, et võtta edasiliikumine enda peale.

19. Nautige üksinda aega

Ärge kiirustage teiste suhetega. Olete vallaline ja valmis segama. See aga ei tähenda, et peaksite. Teie enda otsustada, kui palju aega teil on vaja paranemiseks, enne kui uuesti armastuse võimalust kasutate. Kuigi saate selle tagasilöögiga, on parem, kui te seda ei tee. See ei aita teil mingil juhul edasi liikuda.

Eelista ennast. Minge sõpradega lõbutsema, kuid lükake tagasi kõik romantilised edusammud. Keskendu praegu endale. Veeta kvaliteetaega oma pere ja sõpradega. Lugege seda raamatut, mida olete tähendanud, või õppige uut keelt. Proovige õppida uut pilli. Ole hõivatud ja ole õnnelik.

20. Täida oma elu muude asjadega, mida armastad

Hoidke end hõivatud, isegi kui see iseenesest tekitab soovi tagasi voodisse pugeda. Emotsioonidele keskendunud toimetulek ei vabane probleemist, kuid häirib teid lühidalt stressist. Lemmikfilmi vaatamine, mõnusatele toitudele lubamine, jooksma minek või lõbus tegevus aitab teil õigele teele tagasi jõuda. See hoiab sind rõõmsamana ja emotsionaalselt tasakaalus ning saad keskenduda suuremate muudatuste tegemist.

Alguses on iga suhe põnev. Sa ei saa oodata, millal oma bae näed, ja on hea tunne teada, et nad tunnevad sinuga samamoodi. Asjad hakkavad aga muutuma, kui paarid hakkavad üksteist paremini tundma õppima. Mõni lepib lähedases ja mugavas suhtes, teine aga lahutab.

Inimesed lähevad lahku paljudel põhjustel - ja lahus kasvamine on üks neist. Võib-olla vaidlete mõlemad liiga palju või ei taha elus samu asju. Ükskõik mis põhjus võib olla, veenduge, et suhte lõpetamiseks tehtud sammud ei lõhuks teise inimese hinge. Tehke seda armastuse ja positiivsusega ning kes teab, ühel päeval on see midagi, millele vaatate tagasi armastuse ja heldimusega. Kõike paremat!