10 Ohtliku Toidu Kombinatsiooni, Mida Tuleb Vältida

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Oleme harjunud sööma toitu kombineeritult - juust lihaga, puuviljad salatites, piim puuviljadega. Kuid kas teadsite, et tänapäevased hügieenikud, füsioloogid ja ajurveeda neid kombinatsioone kahjulikeks löövad? Need toidukombinatsioonid tekitavad sageli punnitust, raskust ja loidust.

Need pärsivad seedeprotsesse ja põhjustavad kõhuvalu, iiveldust, väsimust ja raskusi jäätmete kõrvaldamisel.

Siin on mõned surmavad toidukombinatsioonid, mida peaksite söögi kavandamise ajal vältima

Ohtlike toidukombinatsioonide vältimine

• 1. Süsivesikud ja loomsed valgud
• 2. Kaks suurt valku
• 3. Toit ja vesi / mahl
• 4. Puu söögiga
• 5. Jogurt puuviljadega
• 6. Teravili piima ja apelsinimahlaga
• 7. Banaan ja piim
• 8. Oad ja juust
• 9. Tomatid ja makaronid
• 10. Juust ja liha

1. Süsivesikud ja loomsed valgud

Kui sööte valguga süsivesikuid (näiteks liha kartulite või leivaga), mõjuvad need valgu mädapõletikele ja süsivesikute kääritustele. See põhjustab gaase, puhitust ja gaase. Neil, kes on aastaid seda kombinatsiooni söönud, võib olla tekkinud immuunsus, kuid parem on süüa täiendavaid kombinatsioone nagu oad ja riis, mis on hea kombinatsioon.

2. Kaks suurt valku

Surf ja muru, peekon ja munad - need on kõik populaarsed kombinatsioonid, mis sisaldavad kahte kõrge valgusisaldusega allikat. See maksustab seedesüsteemi ja selle seedimine võtab kaua aega. Selle vältimiseks sööge oma toite kursustel - hoides kõigepealt kergeid valke ja hiljem liha ning ärge kunagi oodake iga kuuri vahel rohkem kui 10 minutit.

[Loe: kahjulikud toiduainete säilitusained ja nende kõrvaltoimed]

3. Toit ja vesi / mahl

Vee või mahla joomine koos toiduga on üks kõige mürgisemaid toidukombinatsioone. Vesi lahjendab teie maohappeid ja vähendab nende efektiivsust valkude, süsivesikute ja rasvade lagundamisel. Nii et jooge vett 10 minutit enne sööki. See hoiab teid maoensüümide ülesöömisest või lahjendamisest.

4. Puu söögiga

Kes ei armasta mõnda piprast mangosalsa salatites kala või maasikatega. Kuid see on halb kombinatsioon, kuna puuviljad, mis muidu läbivad seedesüsteemi, jäävad süsteemis kinni ja selles sisalduv suhkur hakkab käärima.

5. Jogurt puuviljadega

Jogurt sisaldab palju baktereid, mis mõjutavad puuviljades sisalduvat suhkrut. Selle tulemuseks on toksiinid, külm, allergiad. Selle probleemi vältimiseks võite kasutada toatemperatuuril maitsestamata jogurtit ja segada värske puuvilja asemel mett, kaneeli või rosinaid.

[Loe: külmutatud toidu kõrvaltoimed]

6. Teravili piima ja apelsinimahlaga

Piim sisaldab kaseiini ja apelsinimahl hapet. Koos tõmbavad nad meierei kokku ja hävitavad ka tärklises sisaldavas teraviljas sisalduva ensüümi. Selle vältimiseks võtke puuviljamahl vähemalt tund enne või pärast teravilja.

7. Banaan ja piim

Maal on väga vähe inimesi, kellele banaanipiimakokteil ei meeldi. Kuid see teeb ka ohtliku toidukombinatsiooni, kuna see istub teie kõhus raskesti. Püüdke seda kombinatsiooni vältida; kui te ei suuda piimakokteilile vastu panna, lisage seedesüsteemi ergutamiseks näputäis muskaatpähklit või kaneeli.

8. Oad ja juust

See on Mehhiko köögis väga levinud kombinatsioon. Juust, oad, kuum kaste ja guacamole - see on kindel retsept puhitusest, gaasidest ja muudest seedimisega seotud probleemidest. Kuid erinevalt levinud arusaamast ei anna oad iseenesest teile gaasi. Nii et proovige juust ubadest eraldada, kui teil on nõrk seedesüsteem.

9. Tomatid ja makaronid

Ükski pasta pole täielik ilma tomatite, juustukastme või lihata. Kuid kõik need tekitavad teie seedesüsteemis laastamist. Tomatil on happeid, mis nõrgendavad tärkliserikka pasta ensüümi, kohupiima juustus. Liha ja süsivesikud on ka teine halb kombinatsioon, mis muudab selle piletihinna seedimise väga raskeks. Nii et proovige pärast söögikordade väsimust püsida pestokastmes.

10. Juust ja liha

Juustulised lihapallid, fondüü liha, juust ja liha omlett - kõik need sisaldavad väga valgusisaldust. Loomulikult on seda väga raske seedida. Niisiis hoidke selle asemel fondüüst hakitud köögivilju, vältige lihapallides juustu ja lõigake liha omlettis.

[Loe: kas on ohutu toitu plastmahutites külmutada]

Nüüd, kui olete teadlik kümnest surmavast toidukombinatsioonist, vältige neid mürgivaba elu elamiseks. Kui teate mõnda muud toidukombinatsiooni, mis võib olla kahjulik, andke meile sellest teada, kommenteerides allolevat kasti.