2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20
Mitte kõik siin maailmas pole sündinud ilusa ja heas vormis kehaga. Enamik meist peab selle nimel pingutama. Shilpa Shetty on tänapäeval tuntud oma saleda kuju poolest. Kuid ta on aus kuulsus, kes tunnistab, et polnud oma karjääri algfaasis nii suur. Tal on vapustav keha ja mõrtsuka välimus, kui ta hoolsalt oma keha kallal töötab.
Ta on selle raseduse järgse lapse kaalu langetanud, tehes midagi lihtsat, kuid samas väga kasulikku. Jah! Enamik teist arvasid seda vist juba praegu. Ma räägin Surya Namaskarist. See on kasulik joogahoiak, millel on palju kasu tervisele. See aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka toniseerib keha erinevaid osi. Teie nahk kumab ka pärast seda, kui olete seda regulaarselt teinud. Ei usu mind? Vaadake lihtsalt Shilpa Shetty surya namaskari joogat!
Surya Namaskari ja Shilpa käivitatud videote kohta lisateabe saamiseks lugege seda artiklit edasi!
Mis on Surya Namaskar?
Surya Namaskar on 12 erineva kardiotreeningu asendi või asana komplekt. Inglise keeles on see tuntud kui päikese tervitus ja see on muutunud populaarseks kogu maailmas. See aitab teil keha vormida, põletades liigset rasva. See rutiin hoiab ka teie meele rahuliku ja komponeerituna.
Surya Namaskar on teile koogirada, kui olete mõnda aega joogaga tegelenud. Kuid kui olete algaja, proovige seda parimate tulemuste saamiseks teha professionaali järelevalve all.
[Loe: Shilpa Shetty jooga kaalulangetamiseks]
Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:
Kui te pole veel kuulnud Shilpa Surya Namaskar DVD-st, olete kindlasti millestki erilisest ilma jäänud. Selle treening-DVD leiate veebist või mis tahes muusika-DVD-poodist. Kõik, mida peate tegema, on lihtsalt järgida DVD-l olevaid juhiseid. Jah, see on nii lihtne!
Shilpa Shetty on selle DVD, mis sisaldab kahte DVD-d, kokkuviimisel on palju vaeva näinud. Selle video kõiki käike on pooside hõlpsaks mõistmiseks üksikasjalikult kirjeldatud. See annab teile tunde, nagu teeksite Shilpaga trenni. Kas pole hämmastav? Kuid ta ei räägi juhiseid. Jutustaja on olemas selleks, et suunistest aru saada. Nii et pidage meeles, et hoidke oma kõrvad lahti.
DVD-l näidatud liigutused on korrapärased ja neid saavad kõik teha. Selle DVD hea osa on see, et see annab teile 15-minutilise jaotise „Kiirparandus”, kus saate treeningu lühema aja jooksul lõpetada. Kui tunnete nädalavahetusel laiskust, aitab see harjutus teid energiat anda.
See DVD on taskus hõlpsasti kättesaadav ja leiate selle R-de jaoks. 300 Indias. Kui asute väljaspool Indiat, võite selle Amazonist osta 18 dollari eest.
Vaadake seda videot, kui soovite treeningust lühikese ülevaate saada. See peaks aitama!
Surya Namaskari eelised Shilpa Shetty:
Selle jooga-DVD tegemine täidab teie elu hämmastava tervisega. Vaatame sellel märkmel paar neist üle!
- See aitab teil soovimatut rasva vabaneda varem kui arvata oskate.
- See suurendab teie keha vereringet, mis omakorda annab teile uhke naha ja ilusad juuksed.
- See vähendab stressi ja ärevust töökohal.
- See venitab lihaseid, et muuta teid paindlikumaks.
Kui soovite sellist keha nagu Shilpa, peate selle nimel vaeva nägema! Ja diiva ise tegutseb teie õpetajana, siis ei saa te valesti minna!
[Loe: Power Yoga treening Shilpa Shetty]
Nii et investeerige natuke aega ja raha oma tervisele ning ostke see DVD! Tänate meid kindlasti selle soovituse eest.
Kas te harjutate Surya Namaskarit regulaarselt? Kas teil on selle harjutuse tegemiseks mõni õpetaja või jälgite mõnda Surya Namaskari veebivideot? Kirjutage meile allpool olevas kommentaaride jaotises.
Soovitatav:
14 Safrani (Kesar) Hämmastavat Kasu Nahale, Juustele Ja Tervisele
Safran on maailma kalleim vürts. Nael vürtsi võib maksta vahemikus 500 kuni 5000 dollarit. Maailma aastane safrani toodang on hinnanguliselt umbes 300 tonni, enim (76%) toodab Iraan. Samuti on hiljuti teatatud selle farmakoloogilise aktiivsuse ja ravimite omaduste kohta (1)
10 Hämmastavat Kasu Tomatisupist Tervisele
Kas teile ei meeldi jahedatel talvepäevadel lihtsalt soe, täidlane ja maitseline tomatisupp? Olen kindel, et keegi meist ei saa selle maitsva, punase tooniga supi silmist kõrvale pöörata. Siit saate teada tomatisupi eeliste kohtaTomatisupp on Indias üks levinumaid suppe. Tomat
25 Hämmastavat Kasu Kookosõlist Nahale Ja Tervisele
On põhjus, miks meie emad ja vanaemad olid kookosõli regulaarsel kasutamisel alati rõhutanud - õlil on mitmeid suurepäraseid eeliseid. Muidugi ei saanud nad ju eksida?Ja seda ütlevad ka uuringud.Kookosõli, mida võime nimetada ka imeõliks, pakub meile parimatest parimatest eeliseid - millest enamik pole paljudele meile teada.Selles p
17 Hämmastavat Maroko õli Kasu Nahale, Juustele Ja Tervisele
Argaaniaõli on rahva seas tuntud kui “Liquid Gold”. See on saadud argaania vilja tuumast ja on üks maailma kallimaid õlisid. Maroko naised on juba vanuses kasutanud Maroko õli, et hoida nahka, juukseid ja kogu keha toidetuna ja noorena. Nendel
10 Jooga Hämmastavat Kasu Sportlastele
Nii et arvate, et jooga ja muud harjutused on mõeldud ainult rasvunud ja lõtvunud inimestele; need on need, kes peavad trenni tegema, eks? Vale! Füüsilisi harjutusi, nagu jooga, tehakse selleks, et end vormis hoida, mitte ainult kaalust alla võtta. Peen
