9 Sood Marshmallow Root'ist - ülim Köha- Ja Külmaravim

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Vahukommi juurel on ajalugu, mida teavad vaid vähesed. Seda on sajandeid kasutatud nakkuste raviks, seedimise hõlbustamiseks ja naha tervise parandamiseks. Ja siin on võti - me ei pea silmas suhkruga paisutatud silindrilisi komme, mille pärast me droolime. Vahukommi juur on hoopis teine asi. Jätkake lugemist, et teada saada kõik vahukommi juure eelistest ja selle tarbimisest.

Sisukord

• Mis on vahukommi juur?
• Kuidas on Marshmallow Root teile kasulik?
• Mis kasu on vahukommi juurest?
• Kuidas valmistada vahukommi juurteed
• Mis on vahukommi juure annus?
• Millised on vahukommi juure kõrvaltoimed?

Mis on vahukommi juur?

Marshmallow on Aafrikast ja teatud Euroopa piirkondadest pärinev taim, mida on sajandeid kasutatud ravimtaimede töötlemiseks. Selle ajalugu pärineb peaaegu 3000 aastat tagasi kui rahvapärane ravim juba Vana-Egiptuse ja Kreeka aegadel.

Samuti on see muutunud Ayurveda meditsiinis tähtsaks kui kopsuhaiguste, bakteriaalsete infektsioonide, seedeprobleemide ja isegi teatud nahahaiguste võimalik ravi. Huvitav, eks? Aga kuidas see juur töötab?

Tagasi TOC-i juurde

Kuidas on Marshmallow Root teile kasulik?

Marshmallow on looduslik lima, mis tähendab, et see toimib nagu pehme kiud ja paisub kokkupuutel veega. See kvaliteet muudab juure membraanide ümber kaitsekatteks. Juur sisaldab flavonoidseid antioksüdante, pektiini (teatud tüüpi kiudaineid), aminohappeid nagu asparagiin ja muid ühendeid nagu kumariin, fenoolhapped, tanniinid ja kvertsetiin (viirusevastased ja antibakteriaalsed ained).

Uuringud näitavad, kuidas kõik need ühendid parandavad hingamisteede limaskestade toimimist, vältides seeläbi mitmeid tõsiseid vaevusi (1). Ja juure kuuluvad antioksüdandid hoiavad ära oksüdatiivsed kahjustused kehas, pakkudes veel ühte imelist kasu.

Nüüd, kui teate tausta, on aeg asuda detailidesse.

Tagasi TOC-i juurde

Mis kasu on vahukommi juurest?

1. Ravib köha ja külma

Vahukommi juure köhavastased ja limakohased omadused vähendavad kurgu ärritust ja vähendavad lümfisõlmede turset. See võib aidata leevendada köha ja külma ning muid hingamisteede vaevusi, sealhulgas kurguvalu (2). Ühes uuringus leiti, et vahukommijuurt sisaldav taimne siirup leevendas lima moodustumisega seotud hingamisteede vaevusi (3). Marshmallow tee teeb selles osas imesid ja ravimtaim näib rahustavat kõiki kudesid, mida see puudutab.

2. Võib aidata võidelda kopsuvähiga

Juures olevad antioksüdandid võivad aidata vältida vähkkasvaja kasvu, eriti kopsudes. Samuti puhastavad suured C-vitamiini kogused juures lima kõikjal kehas, mõjudes kontsentreeritumalt kopsude limas. Juures sisalduv C-vitamiin võib samuti suurendada immuunsust ja see võib aidata ka vähiravis.

Nagu mitmed aruanded näitavad, teeb vahukommi juur kopsude jaoks imesid. Seega võib see olla täiendav vähktõve ravim. Kuid enne uue raviskeemi alustamist soovitame teil oma arstiga rääkida.

3. Vahukommi juur ravib lekitavat soolestikku

Arvestades selle suurt limasisaldust, vähendab see mao limaskesta põletikku ja ravib isegi maohaavandeid. See loob seedetrakti kaitsva voodri, ravides seeläbi lekkiva soole sündroomi.

Vahukommi juur aitab ka põletikuliste soolehaiguste, näiteks Crohni tõve ja haavandilise koliidi all kannatavaid inimesi.

Kas sa teadsid?

Vana-Egiptuses olid vahukommid reserveeritud vaaraodele ja teistele autoritasu üksikisikutele.

4. Võitleb bakteriaalsete infektsioonidega

Mis tahes infektsiooni sümptomeid, nagu turse, hellus või põletustunne, saab ravida vahukommi juurtega. On leitud, et juur hävitab bakterid ja kiirendab paranemisprotsessi (4).

Vahukommi juurte allaneelamine suurendab isegi uriini sekretsiooni - ja see aitab loputada baktereid, mis põhjustavad infektsioone, sealhulgas kuseteede ja neerukivide infektsioone (5).

Mõni allikas väidab, et vahukommi juur aitab ravida ka interstitsiaalset põiepõletikku, kusepõiehaiguse vormi (6). Kuigi seda haigust ei põhjusta täpselt bakteriaalne infektsioon, võivad vahukommi juure (ja tee) rahustavad omadused põletikku vähendada ja haigusseisundit ravida.

5. Suurendab südame tervist

Põletik on üks südamehaiguste algpõhjustest ja kuna vahukommi juur võitleb põletikuga, võib see parandada südame tervist. Mõnes uuringus oli üks esmaseid vahukommi juurte eeliseid see, et sellel juurel oli kõrgenenud hea kolesterooli tase (7).

6. Suurendab seedetrakti tervist

Vahukommi juur võib aidata leevendada paljusid seedeprobleeme, sealhulgas kõrvetised, happe refluks, kõhulahtisus ja isegi kõhukinnisus. Tegelikult katab see mao sisemise voodri ja hoiab ära põletustunne.

Uuringud näitavad, et ravimtaim parandab soolestiku vooderdust ja hoiab seedesüsteemi optimaalselt toimimas (8).

7. Vähendab veepeetust

Siin mängib rolli vahukommi juure diureetiline toime. See aitab ravida kõhupuhitust ja isegi turseid (9).

Kas sa teadsid?

Vahukommid kaitsevad astronautide nina membraane kõrgsurve tõstmisel, mistõttu topitakse neile nina.

8. Ravib nahahädasid

Vahukommi juur rahustab naha närvitaju süsteemi, mis omakorda vähendab nahaärritust. Juuret saab kasutada ka paikselt haavade, põletuste, putukahammustuste, kuiva või lõhenenud naha ja isegi kooruva naha raviks (10).

Juure limaomadused pehmendavad nahka, mis on üks põhjus, miks see on enamiku nahahooldustoodete toimeaine.

Vahukommi juure põletikuvastased omadused on kasulikud ka ekseemi ravimisel. Juures olevad polüsahhariidid niisutavad nahka ja lisavad ülitundlikule nahale kaitsekihi (1).

9. Vahukommi juur soodustab juuste kasvu

Vahukommi juure sisalduv lima võib teie juustele kasuks tulla. See seondub juuksevalkudega ja muudab ahelad paksemaks. Seda lima võib kasutada ka juuste eemaldajana ja palsamina.

Need on vahukommi juure tervisele kasulikud omadused. Parim viis vahukommi juurikasutuste kasutamiseks on selle tarbimine tee kujul. Aga kuidas sa seda ette valmistad?

Tagasi TOC-i juurde

Kuidas valmistada vahukommi juurteed

Protsess on lihtne:

1. Täida neljandik purgist vahukommi juurtega.
2. Täida purk leige veega ja kata kaanega.
3. Võite lasta sellel istuda umbes 6 tundi või isegi üleöö. Näete, kuidas vesi muutub helekollaseks.
4. Kurna juured. Saad paksu vedelikku.
5. See on sinu vahukommitee.

Vahukommi juuretee retsept on üsna lihtne, eks? Aga annus? Kui palju vahukommi juure saab päevas ära tarbida?

Tagasi TOC-i juurde

Mis on vahukommi juure annus?

Hingamisteede probleemide korral võtke mitu korda päevas 1-2 teelusikatäit vahukommi juurepulbrit. Võite ka 1 kuni 2 tassi vahukommi teed.

Seedeprobleemide korral võtke iga päev 6 grammi vahukommi. See võib olla pulbri, kapslite või isegi tee kujul.

Kui kasutate seda oma nahal, võite osta salvi või palsami, mille üks koostisosa on juur. Ja šampooni pesemiseks võite kasutada teed.

Veenduge, et võtate juure vähemalt kaks tundi enne või pärast ravimite võtmist (kui neid on).

Annustamine on oluline. Selle järgimata jätmine võib põhjustada kõrvaltoimeid.

Kõrvalmõjud. Mis need on?

Tagasi TOC-i juurde

Millised on vahukommi juure kõrvaltoimed?

Nendest kõrvaltoimetest teatatakse harva, kuna vahukomm on täiskasvanutel tavaliselt hästi talutav. FDA tunnistab juurt üldiselt ohutuna toidus tavaliselt leiduvas koguses (11). Võimalikud vahukommi juure kõrvaltoimed võivad hõlmata järgmist:

Probleemid raseduse ja imetamise ajal

Vahukommi juure ohutuse kohta raseduse või imetamise ajal pole piisavalt teavet. Niisiis, olge ohutu ja vältige selle kasutamist.

Diabeedi tüsistused

Mõni allikas ütleb, et vahukomm võib häirida teie veresuhkru taset. Seega, kui te juba kasutate diabeediravimeid, vältige juuri, et vältida veresuhkru taseme langemist ohtlikult madalale tasemele.

Probleemid operatsiooni ajal

Kuna vahukommi juureekstrakt võib mõjutada veresuhkru taset, võib see häirida veresuhkru taset operatsiooni ajal ja pärast seda. Niisiis, lõpetage vahukommi juurte võtmine vähemalt kaks nädalat enne kavandatud operatsiooni.

Tagasi TOC-i juurde

Järeldus

Tahame seda veel kord öelda - vahukommi juur on tegelik asi. Alustage seda oma dieeti juba täna ja kasutage vahukommi juure eeliseid.

Räägi meile, kuidas see postitus sind on aidanud. Palun jätke kommentaar allolevasse kasti.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Kust saab vahukommi juure osta?

Juure saate lähimast tervisepoest. Või ostke see veebis Amazonist või Walgreensist.

Kas saate libeda jalaka ja vahukommi juure koos võtta?

Selle kohta on vähe teavet. Kuigi saate mõlemat koos kasutada, soovitame enne seda oma arstiga rääkida.

Kui palju suhkrut sisaldab vahukommi juur?

Juur sisaldab null suhkrut.

Viited

1. “Vesiekstraktid ja…”. USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
2. “Vahukommi juureekstrakt raviks…”. USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
3. "Avatud prooviversioon aspektide hindamiseks …". Täiendava meditsiini uuringud.
4. "Ravimtaimed, mida kasutatakse põletikulise ravi korral …" USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
5. “Antibakteriaalse aine hindamine…”. USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
6. "Soovitused esmatasandi arstiabile …". USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
7. “… Farmakoloogiline hindamine”. Taylor & Francis Online.
8. “Vesiekstraktid… ScienceDirect.
9. “… Gastroprotektiivne mõju”. Taylor ja Francis Online.
10. “… Antibakteriaalse toime hindamine”. USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
11. "Vahukomm". Riiklik biotehnoloogia teabekeskus.