2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20
Mõistet "juuste tekstuur" kasutatakse teie juukseahela laiuse või ümbermõõdu määratlemiseks. Spetsialistid liigitavad teie juuste tekstuuri tavaliselt jämedateks, peenemateks või keskmisteks.
Kui jämedatel juustel on suurim ümbermõõt, siis peenematel juustel on väikseim ümbermõõt. Keskmised tekstuurid langevad ümbermõõdu osas kuskile keskele ja neid peetakse sageli normaalseteks.
Juuste tekstuur muutub tavaliselt sõltuvalt juuste tüübist. Teie juuksetüüp varieerub sõltuvalt juuste lokkide lokkimisest ja paksusest.
Selles artiklis oleme loetletud mõned abinõud juuste tekstuuri parandamiseks ja mõned ennetavad näpunäited juuste edasise kahjustamise vältimiseks. Vaata!
Sisukord
- Miks teie juuksed tekstuuri muudavad?
- Kuidas juuste tekstuuri loomulikult parandada
- Kodused abinõud juuste tekstuuri parandamiseks
- Parimad toidud parema juuste tekstuuri jaoks
- Ennetamise näpunäited
- Juuksetüübid
Miks teie juuksed tekstuuri muudavad?
Imeilusate juuste saavutamiseks paneme oma lukud palju läbi. Kui mõned värvivad juukseid, siis mõned teised imbuvad, siluvad või sirgendavad oma lokke. Juuste keemilise töötlemise ja föönitamisega sageli kokku puutumine muudab need aja jooksul kuivaks ja rabedaks. Kui soovite teada saada, mis neid soovimatuid muutusi põhjustab ja kuidas saaksite juuste tekstuuri loomulikult parandada, jätkake lugemist!
Võite märgata, et teie juuksed muutuvad aja jooksul tekstuuriga, kuna:
- Hormonaalne tasakaalutus (1)
- Kehv dieet
- Vananemine (2)
- Ravimid nagu valuvaigistid, akneravimid, beetablokaatorid jne.
- Keemilised juuksehooldused, nagu värvimine, püsimine ja pleegitamine
- Stress
- Rauapuudus
- Rasedus (3)
Kõik need tegurid võivad olla vastutavad teie juuste tekstuuri muutumise eest. Sõltumata sellest, mis põhjustab teie juuste tekstuuri muutumist, võite selle parandamiseks kasutada uut juuksehooldust. Võite lisada mõned kodused abinõud samasse. Lisateavet nende kohta leiate allpool.
Tagasi TOC-i juurde
Kuidas juuste tekstuuri loomulikult parandada
- Kookosõli
- Aloe Vera
- Sibulamahl
- Amla õli
- Roheline tee
- Oliiviõli
- Munad
- Vitamiinid
- Eeterlikud õlid
Kodused abinõud juuste tekstuuri parandamiseks
Enamik allpool käsitletud ravimeid aitab kaasa juuste kasvu edendamisele. Nende korrapärane kasutamine võib vähendada täiendavaid kahjustusi ja taastada terved ja säravad juuksed. See aitab teil luua tervisliku juuksehoolduse rutiini ja muuta juuste tekstuuri pikemas perspektiivis.
1. Kookosõli
Kookosõli töötab oma niisutavate omadustega loodusliku palsamina. See võib tungida juuksevõlli ja vältida valkude kadu (4). See võib aidata parandada juuste tekstuuri ja vältida murdumist ja otste lõhenemist
Sa vajad
1 spl külmpressitud kookosõli
Mida peate tegema
- Võtke supilusikatäis kookosõli ja masseerige see juustesse.
- Jätke see 30 kuni 60 minutiks toimima.
- Pese see maha pehme puhastusvahendiga.
Kui tihti peaksite seda tegema
Peate seda tegema 1-2 korda nädalas.
Tagasi TOC-i juurde
2. Aloe Vera
Aloe vera geel on täis toitaineid nagu vitamiinid A, B12, C ja E, mis on kasulikud teie juustele ja peanahale. Selle antibakteriaalsed omadused võivad aidata juukseid värskendada ja üleliigset rasu eemaldada, et anda teile kopsakad lukud (5). See aitab kuiva ja habras juukseid konditsioneerida, tugevdada ja niisutada. Samuti võib see kaitsta juukseid UV-kahjustuste eest ja vältida selliseid haigusi nagu seborroiline dermatiit (6), (7).
Sa vajad
- Aloe vera geel (vastavalt vajadusele)
- Puhas soe rätik
Mida peate tegema
- Võtke paar aloe vera lehte ja kraapige geel seestpoolt.
- Sega korralikult läbi ja kanna geel peanahale ja juustele.
- Pange juuksed sooja ja niiske rätikuga.
- Jätke see toimima vähemalt 15 kuni 30 minutiks.
- Loputage juukseid nagu tavaliselt.
Kui tihti peaksite seda tegema
Tehke seda 2–3 korda nädalas.
Tagasi TOC-i juurde
3. Sibulamahl
Sibulamahl sisaldab väävlit, mis on oluline tervete juuste jaoks. See annab juustele tugevuse ja elastsuse. Seega võib väävlipuuduse tagajärjeks olla kuivad ja rabedad juuksed (8). Sibulamahl toidab ka juuksefolliikulisid, soodustades juuste taaskasvu ja hoides ära hõrenemise (9).
Sa vajad
1-2 supilusikatäit sibulamahla
Mida peate tegema
- Võtke üks kuni kaks supilusikatäit sibulamahla ja kandke see oma peanahale.
- Jätke see ööseks.
Kui tihti peaksite seda tegema
Tehke seda 2–3 korda nädalas.
Tagasi TOC-i juurde
4. Amla õli
Amlaõli sisaldab C-vitamiini, tugevat antioksüdanti, mis annab juustele toitu ja aitab ka hallitamisel (10).
Sa vajad
1-2 supilusikatäit amlaõli
Mida peate tegema
- Kandke üks kuni kaks supilusikatäit amlaõli oma peanahale ja juustele.
- Enne veega pesemist laske sellel toimida 30–60 minutit.
Kui tihti peaksite seda tegema
Võite seda teha 1-2 korda nädalas.
Tagasi TOC-i juurde
5. Roheline tee
Roheline tee sisaldab palju kasulikke polüfenoole, mis on suurepärased juuste kasvu soodustamiseks. See võib ka vältida juuste väljalangemist ja muuta teie juuksed terveks (11). Siiski pole teaduslikke uuringuid, mis tõendaksid rohelise tee efektiivsust juuste tekstuuri parandamisel. Praegused uuringud tõestavad selle mõju ainult juuste kasvule.
Sa vajad
- 1 tl rohelist teed
- 1 tass vett
Mida peate tegema
- Lisage tassi vette roheline tee teelusikatäis.
- Pane see potis keemiseni.
- Hauta ja kurna.
- Enne joomist laske teel veidi jahtuda.
Kui tihti peaksite seda tegema
Soovitud efektide saamiseks peate rohelist teed võtma kaks korda päevas.
Tagasi TOC-i juurde
6. Oliiviõli
Oliiviõli on täis E-vitamiini ja antioksüdante, mis toimivad suurepäraselt juuste kasvu ja tekstuuri parandamisel. Oliiviõli aitab juukseid loomulikult niisutada ja konditsioneerida (12).
Sa vajad
1-2 spl oliiviõli
Mida peate tegema
- Võtke üks või kaks supilusikatäit oliiviõli ja kandke see oma peanahale ja juustele.
- Massaaž paar minutit.
- Jätke see 30 kuni 40 minutiks toimima.
- Pese juukseid pehme puhastusvahendiga.
Kui tihti peaksite seda tegema
Peate seda tegema kaks korda nädalas.
Tagasi TOC-i juurde
7. Munad
Munakollane on rikas rasvade ja valkude poolest, mis sobib suurepäraselt habraste juuste, murdumise ja lõhenenud juuste pidurdamiseks. See sisaldab juukseid toitvaid ja juuksekasvu soodustavaid peptiide (13).
Sa vajad
- 1-2 muna
- Dušikork
Mida peate tegema
- Vahusta üks või kaks muna.
- Kandke segu oma peanahale ja juustele.
- Katke pea dušikorkiga.
- Jätke see vähemalt tunniks.
- Pese juukseid pehme puhastusvahendiga.
Kui tihti peaksite seda tegema
Optimaalse kasu saamiseks peate seda tegema üks kord nädalas.
Märkus: munahaisu vältimiseks võite segule lisada paar tilka mis tahes eeterlikku õli.
Tagasi TOC-i juurde
8. Vitamiinid
Teatud vitamiinide puudus võib kahjustada ka juuste tekstuuri (14). Vitamiinid A, C, D ja E on vajalikud niisutatud ja kahjustusteta juustele.
Need vitamiinid mitte ainult ei toida juukseid, vaid aitavad ka juuste lõhenemist ja juuste väljalangemist. Nendest vitamiinidest saate piisavalt, kui tarbite selliseid toite nagu porgand, spinat, lehtkapsas, tsitrusviljad, munad, kala, piim ja pähklid.
Tagasi TOC-i juurde
9. Eeterlikud õlid
a. Lavendliõli
Lavendliõli aitab vältida juuste väljalangemist juuste kasvu soodustavate tegevustega. See võib suurendada ka juuksefolliikulite arvu, suurendades seega juuste tihedust (15). See võib aidata teie juuste tervist edendada.
Sa vajad
- 6 tilka lavendliõli
- 1-2 supilusikatäit kookosõli (või mõnda muud kandjaõli)
Mida peate tegema
- Lisage üks kuni kaks supilusikatäit mis tahes kandjaõli kuus tilka lavendliõli.
- Segage hästi ja kandke see juustele ja peanahale.
- Masseerige õrnalt ja laske sellel toimida 30–60 minutit.
- Pese juukseid pehme puhastusvahendiga.
Kui tihti peaksite seda tegema
Peate seda tegema vähemalt kord nädalas.
b. Rosmariiniõli
Rosmariiniõli soodustab juuste kasvu. See suurendab juuste tekstuuri ja suurendab nende tihedust ning sobib ka juuste väljalangemise raviks (16). See vahend on kasulik inimestele, kellel on peened ja rabedad juuksed.
Sa vajad
- 6 tilka rosmariiniõli
- 1-2 supilusikatäit mis tahes kandjaõli
Mida peate tegema
- Lisage kuus tilka rosmariiniõli ühele või kahele supilusikatäit mis tahes kandjaõlile.
- Segage hästi ja masseerige see peanahasse ja juustesse.
- Jätke see 40 kuni 60 minutiks.
- Loputage juukseid pehme puhastusvahendiga.
Kui tihti peaksite seda tegema
Tehke seda 1-2 korda nädalas.
Teie toitumine on oluline ka juuste tervise parandamisel. Õige söömine parandab ülaltoodud abinõude tõhusust. Allpool on toodud mõned toidud, mis aitavad teil saavutada pehmemaid ja tervemaid juukseid.
Tagasi TOC-i juurde
Parimad toidud parema juuste tekstuuri jaoks
Toitained (ja nende toiduallikad), mis teadaolevalt aitavad juuste tekstuuri parandada, on (17):
- A-vitamiini rikkad toidud, nagu porgandid, munad, piimatooted, linnuliha ja kala.
- Rauarikkad toidud nagu kala, linnuliha, pähklid, oad, terad, rosinad ja spinat.
- Omega-3 toidud nagu linaseemned, kreeka pähklid ja rasvane kala.
- Toidud, mis sisaldavad rohkesti biotiini või H-vitamiini, näiteks austrid, munad, avokaadod, sojauba, kaerahelbed, kaunviljad ja seened.
On aeg võtta mõned näpunäited, et vältida juuste kiudude kahjustamist.
Tagasi TOC-i juurde
Ennetamise näpunäited
- Valige alati šampoon, mis on koostatud teie juuksetüübile.
- Konditsioneerige juukseid pärast iga šampooni.
- Kammige juukseid hoolikalt.
- Vältige föönide kasutamist ja kuumtöötlust.
- Ärge hõõruge juukseid rätiku kuivamise ajal liiga tugevalt.
Juuste tekstuurist selgema arusaamise saamiseks tutvuge üksikasjalikult erinevate juuksetüüpidega.
Tagasi TOC-i juurde
Juuksetüübid
Juuksetüübid kuuluvad kategooriatesse 1 kuni 4. Nendes kategooriates tähistatakse lokkide kogust juuksesilmas tähega, mis jääb vahemikku „a” kuni „c”.
1. tüüpi juuksed
Seda tüüpi juuksed on loomulikult sirged ja neil pole lokke. Tavaliselt on see lokkide puudumise tõttu läikiv ja õline. 1. tüübi kategoorias on alamkategooriad tüüp 1a, tüüp 1b ja tüüp 1c.
- Tüüp 1a on täiesti lamedad juuksed.
- Tüübil 1b on suhteliselt rohkem kere kui tüübil 1a ja see pole täiesti tasane.
- Tüüp 1c on üldiselt sirge, väheste painduvate aladega.
2. tüüpi juuksed
Kui teie juuksed on loomulikult lainelised ja moodustavad “S” kuju, kuuluvad need 2. tüübi kategooriasse. See tüüp ei ole nii õline kui 1. tüüpi juuksed, kuid pole ka liiga kuiv. 2. tüüpi juuksed liigitatakse täiendavalt kategooriatesse 2a, 2b ja 2c.
- Tüübi 2a juustel on üle pea mitu lõtvat rannalainet.
- 2b tüüpi juuksed on lainelisemad kui tüüp 2a ning paremini määratletud ja tihedamalt kui esimesed.
- 2. tüüpi juuksed on sageli väga tihedalt tõmmatud, nii et need moodustavad lahtised spiraalsed lokid.
3. tüüpi juuksed
See juuksetüüp on loomulikult lokkis ja moodustab määratletud tähe “S”. Teadaolevalt moodustavad 3. tüüpi juuksed rõngaid ilma, et peaksid kasutama mingeid juuksetooteid või tööriistu ning on tavaliselt kuivad. 3. tüüpi juuste kategoorias on tüübid 3a, 3b ja 3c.
- 3a tüüpi juuksed moodustavad siledad lokid, mida võib katsuda isegi siidiselt.
- 3.b tüüpi juuksed koosnevad vetruvatest ja spiraalsetest lokkidest. Paljud poolmustad naised omavad seda juuksetüüpi.
- 3c tüüpi juuksed on väga tihedalt tõmmatud, keerdunud ja väga tekstuuriga.
4. tüüpi juuksed
4. tüüpi juuksed on tihedalt tõmmatud, kuid ei moodusta nagu 3. tüüpi sõrmuseid. Samuti ei muuda seda tüüpi juuksed kuiva või märga. Selle juuksetüübi kuju tõttu märkate, et selle juuksekarvad on äärmiselt kuivad. Selle juuksekategooria alla kuuluvad tüübid 4a, 4b ja 4c.
- Tüüp 4a juuksed on tavaliselt tihedalt tõmmatud ja moodustavad tihedad rullid või silindrilised lokid.
- Tüübil 4b on kohev muster, isegi rohkem kui silindriliste lokkide korral.
- Tüüp 4c on peaaegu Z-kujuline ja siksakilise mustriga. Sellel on vähe määratletud sektsioone või pole neid üldse.
Mõnedel inimestel võib olla ülaltoodud juuksetüüpide kombinatsioon. Mõnel neist on teatud kiud, mis on klanitud, ja mõnel teisel lokkidega.
Kui see on parandamata kahjustatud, pole muud võimalust kui kahjustatud juuksed maha hakkida. Seega, kui kahtlustate, et teie juuste tekstuur halveneb, pöörduge kohe selle probleemi poole.
Tagasi TOC-i juurde
Loodetavasti see artikkel käsitles kõiki teie päringuid. Jagage oma mõtteid allpool olevas kommentaarikastis.
Eksperdi vastused lugejate küsimustele
Kas juuste tekstuur muutub vanusega?
Jah, teie juuksed võivad vananedes muutuda mitmel viisil, kaasa arvatud muutused nende tekstuuris.
Kas raseerimispea muudab juuste tekstuuri?
Raseerimine ei saa muuta juuste tekstuuri ega muuta neid kiiremaks ega tumedamaks.
Kuidas oma juuste tekstuuri testida?
Suhteliselt lihtne viis juuste tekstuuri testimiseks on:
• Pese juukseid.
• Kuivatage see õhku.
• Lõigake 6–8 läbimõõduga õmblusniit.
• Tõmmake kuivad juuksed välja ja asetage need niidi kõrvale.
• Võrrelge juuksekeeret niidiga.
• Õhukesed juuksed - Kui su juuksed tegevussuund on õhem kui niit
• Keskmise juuksed - Kui juuksed tegevussuund on paks nagu niit
• paksud juuksed - Kui juuksed tegevussuund on paksem kui niit
17 allikat
Stylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.
-
Mirmirani, Paradi. "Keskealiste naiste juuste väljalangemise juhtimine." Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. doi: 10.1016 / j.maturitas.2012.10.020
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767
-
"Vananevad muutused juustes ja küüntes: MedlinePlus Medical Encyclopedia." MedlinePlus, USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
medlineplus.gov/ency/article/004005.htm
-
"Naha ja juuste muutused raseduse ajal: MedlinePlus Medical Encyclopedia." MedlinePlus, USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm
-
Rele, Aarti S ja RB Mohile. "Mineraalõli, päevalilleõli ja kookosõli mõju juuste kahjustuste ennetamisele." Journal of Cosmetic Science 54,2 (2003): 175-92.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094
-
mikrobioloogia: [Brasiilia Mikrobioloogia Seltsi väljaanne] 40,4 (2009): 906-15. doi: 10.1590 / S1517-838220090004000023
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/
-
"Aloe Vera (A. Barbadensis) emulsiooni topeltpime platseebokontrolliga uuring seborroilise dermatiidi ravis." Taylor ja Francis.
www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904.
-
Rahmani, Arshad H jt. "Aloe vera: potentsiaalne kandidaat tervisekorralduses bioloogiliste tegevuste moduleerimise kaudu." Farmakognoosia ülevaated 9,18 (2015): 120-6. doi: 10.4103 / 0973-7847.162118
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/
-
Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. "Menopausi perioodil juuste väljalangemisega naiste toitumine." Przeglad Menopauzalny = menopausi ülevaade 15,1 (2016): 56-61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
-
Sharquie, Khalifa E ja Hala K Al-Obaidi. "Sibulamahl (Allium cepa L.), alopeetsia areata uus paikne ravi." Dermatoloogia ajakiri 29,6 (2002): 343-6. doi: 10.1111 / j.1346-8138.2002.tb00277.x
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069
-
Yu, Jae Young jt. "Prekliinilised ja kliinilised uuringud näitavad, et patenteeritud ürdiekstrakt DA-5512 stimuleerib tõhusalt juuste kasvu ja soodustab juuste tervist." Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivne meditsiin: eCAM 2017 (2017): 4395638. doi: 10.1155 / 2017/4395638
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/
-
Esfandiari, Adeleh ja Paul Kelley. "Tee polüfenoolühendite mõju näriliste juuste väljalangemisele." Riikliku meditsiiniliidu ajakiri 97,6 (2005): 816-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/
-
Zaid, Abdel Naser jt. "Etnofarmakoloogiline uuring juuste ja peanaha raviks kasutatavate koduste ravimite ja nende valmistamismeetodite kohta Läänekaldal-Palestiinas." BMC täiendav ja alternatiivmeditsiin 17,1 355. 5. juuli 2017, doi: 10.1186 / s12906-017-1858-1
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
-
Nakamura, Toshio jt. "Looduslikult esinev juuste kasvu peptiid: vees lahustuvad kana munakollased peptiidid stimuleerivad juuste kasvu indutseerides veresoonte endoteeli kasvufaktori tootmist." Meditsiinitoidu ajakiri 21,7 (2018): 701-708. doi: 10.1089 / jmf.2017.4101
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066
-
Finner, Andreas M. “Toitumine ja juuksed: puudused ja toidulisandid.” Dermatologic Clinics Vol. 31,1 (2013): 167-72. doi: 10.1016 / j.det.2012.08.015
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185
-
Lee, Boo Hyeong jt. "Lavendliõli juuste kasvu soodustavad efektid hiirtel C57BL / 6." Toksikoloogiliste uuringute kd. 32,2 (2016): 103-8. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/
-
Panahi, Yunes jt. "Rosmariiniõli vs minoksidiil 2% androgeense alopeetsia raviks: randomiseeritud võrdlev uuring." Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15–21.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469
-
Guo, Emily L ja Rajani Katta. "Dieet ja juuste väljalangemine: toitainete puuduse ja toidulisandite kasutamise mõjud." Dermatoloogia praktiline ja kontseptuaalne vol. 7,1 1-10. 31. jaanuar 2017, doi: 10.5826 / dpc.0701a01
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
Soovitatav:
Juuste Langemine Suvel - 5 Loomulikku Viisi Juuste Kaitsmiseks
Päike, rahulik õhk ja laisad päevad rannas - suvi pole midagi muud kui õndsus. Kahjuks võib suvi põhjustada ka juuste langemist.Uuring kinnitab, et juuste langemine on suve jooksul maksimaalne (1). Juuksed on põhimõtteliselt meie pea isoleerimiseks. Suvel p
Kuidas Loomulikult Parandada Vereringet
Kas teie käed või sõrmed on sinised ja / või alati külmad? Kas mõni kehaosa hakkab tundma või kipitab pärast pikka istumist või seismist? See juhtub täpselt siis, kui teie vereringe on häiritud. Kuigi verevool normaliseerub pärast mõnda liikumist tavaliselt normaalseks, võib see mõnel juhul põhjustada komplikatsioone ja terviseprobleeme. Seetõttu on olu
Kuidas ämblikuveene Loomulikult Parandada
Ämblikveenid, tuntud ka kui telangiektaasiad, on naha pinnal asuvad laienenud veenid (mis sarnanevad ämblikuvõrguga). Tavaliselt jäävad nad diagnoosimata, kui nende välimusega pole seotud muid sümptomeid. Ämblikveenid on sageli seotud pulseerivate ja rahutute jalgadega, mis võivad muutuda üsna häirivaks ja nõuavad tähelepanu. Seda seisund
8 Viisi, Kuidas Muuta Käed Loomulikult Pehmeks
Kui teie käed on kuivad, teaksite kindlasti, kui ebamugavad need võivad olla. Kuivad käed võivad olla põhjustatud erinevatest teguritest. Kui mõne inimese jaoks võib see olla nende amet, siis teiste jaoks võib süüdi olla muutuv ilm.Kuid ku
10 Lihtsat Viisi, Kuidas Oma Rinda Loomulikult Vähendada
Äkiline kehakaal, mille kipute rindadele panema pärast rasedust või pärast kehakaalu järsku suurenemist, võib olla … ebamugav. Niisiis, kui üritate oma rindu veidi väiksema ja perkiersema (ja loomulikult ka vähem roosaka) väljanägemisega, on meil selg! Siin on mõne