Roosivee 8 Eelist: Mida Tänapäevased Uuringud ütlevad

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Roosivett on selle potentsiaalse kasu saamiseks tervisele kasutatud juba tuhandeid aastaid. See on valmistatud roosi kroonlehtede aurust destilleerimisega. See on populaarne koostisosa ilu- ja toidukaupades. Uuringud näitavad, et sellel võivad olla antibakteriaalsed ja lõõgastavad omadused (1).

Võite juua ka roosivett. Mõned anekdootlikud tõendid viitavad sellele, et see võib pakkuda teatud eeliseid. Kuid enamik roosivee eeliseid on seotud teie nahaga. Selles postituses uurime neid üksikasjalikult.

Sisukord

• Mis kasu on roosiveest tervisele?
• Mis vormides on roosivesi saadaval?
• Kuidas roosivett kasutada
• Kas roosiveel on kõrvaltoimeid?

Mis kasu on roosiveest tervisele?

Roosivees sisalduvad tugevad antioksüdandid võivad võidelda naha põletiku ja punetuse vastu. Need võivad aidata ka vananemisnähte edasi lükata. Roosivesi soodustab ka haavade paranemist ja aitab silmainfektsioonide ravis.

1. Kas võidelda nahapõletike vastu

Leiti, et roosi kroonlehtede ekstraktidel on nahal põletikuvastane toime. Seda võib seostada ekstraktides sisalduvate polüfenoolide, antotsüaniinide ja flavonoididega (2).

Roosivesi võib nahka kaitsta ka UV-kiirguse tekitatud põletiku eest (2).

Roosivesi sisaldab ka C-vitamiini, mis aitab veelgi kaasa selle põletikuvastastele omadustele. C-vitamiin on võimas antioksüdant (1). Nii võib roosivesi vähendada ka naha punetust ja ärritust.

Roosivee põletikuvastased omadused võivad aidata ka aknet (3).

2. Võib aidata vananemisnähte edasi lükata

Roosivee regulaarne kasutamine võib kortse viivitada ja poore isegi pingutada. Võite seda kasutada naha toniseerimiseks igal hommikul pärast vanni (4). Kuid selle kindlakstegemiseks on vaja rohkem uuringuid.

3. mai leevendab kurguvalu

India traditsioonilises meditsiinis kasutati roosivett kurguvalu leevendamiseks. Seda kasutati ka laienenud mandlite raviks (5). Selle toime võib omistada selle antibakteriaalsele toimele. Kuid rohkem uuringuid on õigustatud.

4. Võib aidata silmainfektsioone

Roosivesi võib aidata silmi mõjutavaid haigusi ravida. Uuringutes aitas taimne silmatilkade ravi, mis sisaldas roosivett ühe peamise koostisosana, silmainfektsioone, sealhulgas konjunktiviiti ja kuiva silma sündroomi (1).

Roosiveel on analgeetilised ja antiseptilised omadused, mis võivad aidata silmahaigusi ravida (6).

5. Võib aidata haavu ravida

Roosivee antibakteriaalsed ja antiseptilised omadused võivad aidata haavu paraneda. Seda võib kasutada põletuste, armide ja lõikude raviks (1).

Haava ravivat toimet täheldati ka sama perekonna roosiliikidel, keda kasutati roosivee valmistamiseks. Sissehingatav aroomiteraapia roosiliikide abil võib vähendada valu intensiivsust põletushaigetel (7).

6. Võib leevendada stressi

Siin on uuringuid väga vähe. Roosivee pooldajad usuvad, et selle aurude sissehingamine võib aidata inimestel tuju tõsta ja stressi leevendada.

Mõned uuringud näitavad, et roosiveel võib olla antidepressantilaadne toime. Uuringud on siiski läbi viidud hiirtega (8). Selle fakti tuvastamiseks on vaja rohkem uurida inimteemasid.

7. Võib aidata peavalusid ravida

Roosivee (või roosiõli) abil saadud auruteraapia võib aidata leevendada peavalu ja migreeni (1). Roosivees leotatud kompressi 45 minuti pähe panemine võib teile leevendust pakkuda.

8. mai leevendab seedimist

Mõned uuringud näitavad, et roosi essents võib positiivselt mõjutada seedimist, sapi sekretsiooni ja vereringet (9). Nii võib see aidata ka puhitus ja kõhuhädad.

Roosivett (ekstrakte) kasutati iidses meditsiinis ka kõhuvalu ja muude seedeprobleemide raviks (1).

Kuigi iidses meditsiinis on roosivett laialdaselt kasutatud, avastatakse selle eeliseid tänapäevalgi. Rohkem uuringuid on õigustatud. Kuid võite hakata seda kasutama, et kasutada mõnda siin arutletud eelist.

Mis vormides on roosivesi saadaval?

Roosivesi sisaldab 10-50% roosiõli (1). Seda kasutatakse ilu- ja toidutööstuses ning üsna sageli ka religioossetel tseremooniatel. Lisaks roosivee kasutamisele saate lilleliigi headust nautida ka roosiõli ja kuivatatud lillede kaudu.

Roosiõli toodetakse roosiõie destilleerimisel. Tavaliselt toodavad seda ettevõtted massiliselt. See on suhteliselt kallim.

Võib kasutada ka kuivatatud lilli, kus nende pungad ja kroonlehed kuivatatakse. Kroonlehti tarbitakse tavaliselt koos jogurti või muude toitudega.

Roosivee headust on saadaval ka kibuvitsamarjade (rooside seemnekotid) ja hüdrosooliekstraktide kujul (ekstraheeritakse lillest või kroonlehtedest ja on odavam alternatiiv roosiõlile).

Vee- ja etanooliekstraktid võetakse samuti lillelt ja kroonlehtedelt, kuid neid kasutatakse teadusuuringute eesmärgil.

Lisaks tervisele kasulikule, saate roosivett kasutada ka muul viisil.

Kuidas roosivett kasutada

Enne kui saame aru, kuidas roosivett kasutada, arutagem selle valmistamise üle. Lihtsaim protsess on keetmismeetod. Siin on, mida peate tegema.

Mida sa vajad

• 7 kuni 8 roosi
• 1,5 liitrit destilleeritud vett

Menetlus

1. Eemaldage kroonlehed ja peske neid õrnalt leige vee all.
2. Lisage kroonlehed potti ja valage destilleeritud vesi.
3. Katke pott ja laske veega madalal kuumusel podiseda. Oodake, kuni kroonlehed on kogu oma värvi kaotanud.
4. Kurna vedelik ja viska ära kõik kroonlehed.
5. Roosivett saate hoida klaaspudelis ja kasutada vastavalt vajadusele.

Roosivett saate kasutada mitmel viisil.

Võite puuvillapallid vette kasta ja õrnalt nahka patsutada. See mitte ainult ei paranda naha tervist, vaid võib aidata võidelda ka põletiku ja aknega.

Saate seda kasutada ka oma köögis. Lisades oma kokteilile paar tilka roosivett, võib see veelgi atraktiivsem olla. Samuti saate seda kasutada oma küpsetistes tavapärase vaniljeessentsi asemel.

Samuti võite oma vanniveele lisada paar tilka roosivett. See võib teile terapeutiliselt mõjuda. Roosivesi võib ka jätta naha hellitatuks ja pehmeks.

Riiete vajutamise ajal piserdades veidi roosivett oma aurava triikraua külge, võivad need kaunilt lõhnata.

Lõhnaudu tekitamiseks võite kasutada ka roosivett. Valage roosivett pihustuspudelisse ja udutage oma maja ümber kardinaid, voodilinu ja muud pehmet sisustust. Nii täidate oma maja elegantse aroomi loomuliku värskusega.

Roosivee kasutamine on lihtne. Kuid kas sellel on kahjulikke mõjusid? Selle leidmiseks kerige alla.

Kas roosiveel on kõrvaltoimeid?

Roosivesi on suhteliselt ohutu. Puuduvad uuringud, mis näitaksid tõsiseid mõjusid pärast roosivee kasutamist / tarbimist. Kui teil on aga kergesti kalduvus allergiatele, võiksite olla ettevaatlik. Tehke plaastritest ja oodake 24 tundi, enne kui kasutate roosivett nahale.

Mis puutub tarbimisse, siis võite võtta natuke ja kontrollida võimalikke reaktsioone.

Enne seda pidage nõu oma arstiga. Teatud roosivee reaktsioonid võivad olla punetus, ärritus ja kipitustunne.

Roosivee annuse kohta puudub konkreetne teave. Iga kasutamise korral võite võtta kaks kuni kolm tilka.

Järeldus

Roosivesi on iidne ravim, mille headust tuleb tänapäeval veel täielikult uurida. Mis puutub uurimistöösse, siis see võib soodustada naha tervist ja isegi teie kehale teatud eeliseid. Selle kasutamine tavaliselt ei kahjusta, nii et võite juba täna proovida.

Kas kasutate roosivett? Mida jälgisite? Jagage oma kogemusi meiega, jättes kommentaari allolevasse kasti.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Kas roosivesi aitab kaalust alla võtta?

Ei, pole ühtegi uuringut, mis näitaks, et roosivesi võib aidata kaalulangetamisel.

Mis on roosivee pH?

Roosivesi on kergelt happeline ja selle pH on tavaliselt vahemikus 4 kuni 4,5.

Kas saate juua roosi teed iga päev?

Jah. Saate juua roosi teed iga päev. Kuid kui teil on kalduvus allergiatele, pöörduge kõigepealt oma arsti poole.

9 allikat

Stylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.

• Rosa Damascena farmakoloogilised mõjud, Iraani meditsiiniteaduste ajakiri, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Roosi kroonlehe ekstrakti (Rosa gallica) naha põletikuvastane toime MAPK signaaliraja vähendamise kaudu, toiduteadus ja toitumine, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

• Ravimeetodid akne, molekulide, USA riikliku meditsiiniraamatukogu, riiklike tervishoiuinstituutide jaoks.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/

• Roosivee viis eelist, Cinta Aveda Instituut.

  blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/

• Rosa indica L. kroonlehtede eeterliku õli keemiline koostis ning vasorelaksant- ja spasmolüütilised mõjud, tõenduspõhine täiendav ja alternatiivmeditsiin, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556831/

• Põletikuvastane ja antihistamiiniline uuring Unani silmatilkade koostises, oftalmoloogias ja silmahaigustes, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud Terviseinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/

• Inhaleeritava aroomiteraapia mõju damastiroosi (Rosa damascena) essentsile põletushaigetel riietumise järgsele valu intensiivsusele: kliiniline randomiseeritud uuring, Iraani ajakirja õendus- ja ämmaemandusuuringute ajakiri, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/

• Rosa damascena vesiekstrakti antidepressantilaadne toime hiirtel, Avicenna Journal of Phytomedicine.

  ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html

• Roosivesi, väikeste ja keskmise suurusega ettevõtete arendusasutus, Pakistani valitsus.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf